Pomyśl jeszcze raz Błędna diagnoza prowadzi do zwiększonych zagrożeń dla zdrowia i kosztów

Pomyśl jeszcze raz Błędna diagnoza prowadzi do zwiększonych zagrożeń dla zdrowia i kosztów

Autor: Kate Ruder20 stycznia 2021

Metformina może prowadzić do zdrowszych ciąż u kobiet z cukrzycą typu 2

Kobiety w ciąży z cukrzycą typu 2, które przyjmowały metforminę, przybrały na wadze mniej, potrzebowały mniej insuliny i miały mniejsze ryzyko urodzenia dużych dzieci. . .

Lisa Rapaport10 grudnia 2020

Większość osób z cukrzycą może mieć bardzo wysokie ryzyko śmiertelnej choroby serca w ciągu 10 lat

Nowe wyniki badań podkreślają znaczenie zarządzania czynnikami ryzyka chorób serca, jeśli żyjesz z cukrzycą typu 2.

Melissa John Mayer 1 grudnia 2020 r.

Dieta śródziemnomorska powiązana z 30-procentowym zmniejszeniem ryzyka cukrzycy u kobiet

Wyniki po dwudziestoletniej obserwacji pomagają oświetlić kluczowe ścieżki w ciele, które pomagają wyjaśnić ochronne korzyści tego popularnego stylu odżywiania.

Autor: Becky Upham23 listopada 2020

7 błędów w diecie niskowęglowodanowej, których należy unikać w przypadku cukrzycy

Ograniczenie węglowodanów jest podstawą leczenia cukrzycy, ale nie jest niezawodne. Unikaj tych błędów niskowęglowodanowych dla lepszego zdrowia z cukrzycą typu 2.

Autor: K. Aleisha Fetters13 listopada 2020"

Wiele osób postrzega początek wiosny jako mile widzianą zmianę. Ale wraz z ciepłym wiatrem pojawia się unoszący się w powietrzu pyłek i zarodniki pleśni. A jeśli cierpisz na alergie sezonowe, prawdopodobnie czujesz je przy każdym wdechu. Alergeny pobudzają układ odpornościowy organizmu, prowadząc do objawów alergii, takich jak kichanie, zatkany nos i swędzenie. Tylko wiosną, która zwykle zaczyna się w marcu, katar sienny – alergia na pyłki lub pleśń – dotyka 30-60 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych.

Wiosna jest zwykle uważana za sezon pylenia drzew," mówi James Li, MD, certyfikowany przez radę specjalista ds. astmy i alergii oraz przewodniczący oddziału chorób alergicznych na wydziale medycyny wewnętrznej w Mayo Clinic w Rochester w stanie Minnesota. Lato ma tendencję do występowania alergii na pyłki traw, a alergie na ambrozję zwykle pojawiają się upadek.

W tym roku w wielu regionach USA zimy były cieplejsze niż zwykle, co dało drzewom na tych obszarach wczesny początek pylenia.

Pleśń, która jest uważana za całoroczną alergię, może siać spustoszenie również wiosną. Jest to szczególnie ważne, gdy wilgotne i deszczowe warunki, a następnie cieplejsza pogoda, prowadzą do wysokiego stężenia pleśni.

Wiosenne alergie: pyłki drzew

Drzewa powodują alergie, ponieważ wytwarzają małe komórki pyłku, które są lekkie i suche i mogą być przenoszone daleko przez wiosenny wiatr.

Według American Academy of Allergy, Asthma and Immunology jedenaście rodzajów drzew jest częstymi wyzwalaczami kataru siennego na wiosnę:

DąbCedr zachodniJaworKlonWiązBrzoza JesionCyprysOrzechOrzech HikoraTopola

Te drzewa uwalniają pyłek każdego roku o tej samej porze. Jeśli masz alergię na którekolwiek z nich, gdy ich pyłek unosi się w powietrzu, zaczniesz kichać, poczujesz przekrwienie i swędzenie oczu, uszu, nosa i ust.

Odczujesz ulgę w wiosennych objawach alergii w deszczowe lub pochmurne dni lub gdy nie ma wiatru, aby pyłek unosił się w powietrzu. Ale gdy pogoda jest ciepła i sucha, a zwłaszcza gdy wzmaga się wiatr, alergie mogą się nasilać.

Wiosenne alergie: pleśń

Zarodniki pleśni działają w podobny sposób. Pleśń, taka jak drożdże i pleśń, uwalnia nasiona zwane zarodnikami, które są przenoszone przez wiatr. Są bardzo obfite w powietrze na zewnątrz i mają tendencję do powodowania najgorszych objawów alergii od wiosny do jesieni.

Pleśnie zewnętrzne obejmują Alternaria, Cladosporium i Hormodendrun. Pleśń można również znaleźć w twoim domu; pleśnie wewnętrzne obejmują Aspergillus i Penicillium.

Pleśń powoduje również typowe objawy alergii, takie jak kichanie, przekrwienie, katar lub łzawiące oczy.

Uzyskiwanie ulgi od alergii wiosennych

Najlepszą obroną przed wiosennymi alergiami jest zamykanie drzwi i okien, używanie filtrów antyalergicznych w klimatyzatorze, pranie ubrań i branie prysznica po kontakcie z pyłkami i zarodnikami pleśni oraz unikanie wykonywania prac na podwórku lub ćwiczeń na zewnątrz w dni, kiedy liczba pyłków jest wysoka. Możesz również porozmawiać z lekarzem lub alergologiem o możliwościach leczenia.

Zapisz się do naszego newslettera o astmie i alergiach!

Najnowsze informacje na temat alergii

Nowy lek na alergię na orzeszki ziemne Palforzia zatwierdzony przez FDA

Pierwszy lek na alergię pokarmową zatwierdzony przez FDA może być dostępny w drugiej połowie 2020 roku.

Autor: Becky Upham7 lutego 2020

Leczenie alergii na orzeszki ziemne Palforzia jest o krok bliżej rynku

FDA wykazała poparcie dla terapii, która może uratować życie i złagodzić niepokój milionów rodzin.

Autor Becky Upham17 września 2019 r.

Myślisz, że masz alergię na penicylinę? Pomyśl jeszcze raz

Błędna diagnoza prowadzi do zwiększonych zagrożeń dla zdrowia i kosztów.

Autor Becky Upham 28 stycznia 2019 r.

FDA zatwierdza ogólną wersję EpiPen

Oczekuje się, że nowy lek od Teva Pharmaceuticals będzie kosztował mniej.

Przez Fran KritzSierpień 20, 2018

Najlepsze dostępne bez recepty leki łagodzące sezonowe objawy alergii

Katar? Kichanie? Załzawione oczy? Mogą one pomóc w leczeniu nieznośnych objawów alergii.

By Everyday Health EditorsLipiec 16, 2018

Najważniejsze wskazówki Justina Verlandera dotyczące łagodzenia alergii

Z wiosennym sezonem alergicznym tuż za rogiem, miotacz Houston Astros i cierpiący na alergię Justin Verlander oferują wskazówki, jak usuwać objawy alergii. . .

Przez Nicol NataleMarca 29, 2018

Zrozumienie powszechnych alergii pokarmowych

Do 14 listopada 2017 r.

Mam alergię na pszenicę: Co teraz?

Do 14 listopada 2017 r.

Problem zdrowotny, który prawie zrujnował akt Dereka Hougha

Do 14 listopada 2017 r.

10 sztuczek do walki z alergią, których mogłeś nie wypróbować

Autor: Chris Iliades, MD3 grudnia 2014 r."

Zapytany, jak czuje się w związku ze starzeniem się, Ed Stevens lubi cytować poetę Dylana Thomasa: „Nie idź łagodnie w tę dobrą noc. ”

To może pomóc wyjaśnić, dlaczego Stevens, konsultant ds. komunikacji medycznej z Ft. Lauderdale na Florydzie nie tylko zachowywał się łagodnie, kiedy zaczął mieć objawy niskiego poziomu testosteronu po pięćdziesiątce. Coś z tym zrobił.

Stevens zaczął czuć się zmęczony i zauważył spadek nastroju i libido. Mówi, że wiedział, że coś jest zdecydowanie nie tak, kiedy zaczął tracić grunt pod nogami na siłowni. Od 20 lat wykonywał mniej więcej tę samą rutynę w podnoszeniu ciężarów, ale nagle okazało się, że ma problemy z podnoszeniem wolnych ciężarów, które normalnie nie sprawiały mu żadnych problemów.

Na corocznym badaniu fizycznym Stevens poprosił swojego lekarza o dokładną ocenę, która obejmowała testowanie poziomu testosteronu. Ponieważ dziesięć lat wcześniej sprawdził testosteron, miał wyniki wyjściowe do porównania. Wyniki pokazały, że jego poziom testosteronu spadł o ponad połowę w ciągu 10 lat. Zdiagnozowano u niego niski poziom testosteronu, a jego lekarz przepisał leczenie zastępcze testosteronem.

Dokonywanie zmian w diecie i stylu życia

Mniej więcej w tym samym czasie, gdy postawiono diagnozę niskiego poziomu testosteronu, Stevens odkrył, że jego poziom cukru we krwi wzrasta. Według American Diabetes Association mężczyźni z cukrzycą typu 2 mają dwa razy większe prawdopodobieństwo, że mają niski poziom testosteronu niż mężczyźni, którzy nie mają cukrzycy.

Chociaż Stevens stosował zdrową dietę, udał się do dietetyka i dowiedział się o pewnych zmianach, które mogą pomóc mu lepiej kontrolować poziom cukru we krwi.

Przyspieszył także ćwiczenia sercowo-naczyniowe. Wcześniej dwa razy w tygodniu chodził na szybkie, godzinne spacery, ale teraz dodał do swojego programu także lekcje tańca latynoskiego, takie jak zumba.

Połączenie zmian stylu życia i leczenia testosteronem wydawało się pomóc mu zwalczyć zmęczenie i depresję niskiego stopnia, które odczuwał. Jednak jego siła i libido wciąż cierpiały. „Dotarłem do plateau z moją początkową terapią” – mówi Stevens.

Wybieranie w leczeniu niskiego poziomu testosteronu

W czasie, gdy został zdiagnozowany i rozpoczął leczenie, Stevens mieszkał w St. Petersburgu na Florydzie. Kiedy przeniósł się do Ft. Lauderdale wiosną 2013 roku zaczął spotykać się z nowym lekarzem z powodu niskiego poziomu testosteronu i wtedy zaczął widzieć rzeczywistą poprawę.

Jego nowy lekarz zmienił leki. Regularnie monitoruje również poziom we krwi i w razie potrzeby zmienia dawkowanie. Poziom cukru we krwi Stevensa powrócił do zdrowego poziomu, a on odzyskał siłę i libido.

Teraz ma 60 lat i jest bardziej aktywny niż kiedykolwiek. Oprócz zajęć aerobiku, Stevens wolontariusze wyprowadzają psy w schronisku dla zwierząt bez zabijania dwa razy w tygodniu przez maksymalnie dwie godziny. Kiedy jego poziom testosteronu był niski, nie myślał zbyt wiele o seksie, ale wraz z planem leczenia niskiego poziomu testosteronu powrócił również jego pożądanie seksualne.

Nauka lekcji na temat niskiego poziomu testosteronu

Mężczyźni z niskim poziomem testosteronu często zauważają utratę siły mięśni, obniżone libido, chroniczne zmęczenie i depresję, mówi dr Aaron Lentz, adiunkt chirurgii na oddziale chirurgii urologicznej na Uniwersytecie Duke w Durham, w Karolinie Północnej. według dr Lentza, osoby czterdzieste lub pięćdziesiąte z tymi objawami powinny być sprawdzane pod kątem niskiego poziomu testosteronu.

Leczenie niskiego poziomu testosteronu nie jest dla wszystkich, ale jeśli zostaniesz przebadany, Twój lekarz może pomóc Ci zważyć ryzyko i korzyści.

Testowanie obejmuje badanie krwi. A jeśli znajdziesz się, jak Stevens, osiągając plateau jednym zabiegiem, są inne, których możesz spróbować, mówi Lentz.

Stevens mówi, że ma przyjaciół, którzy wydają się rzucać ręcznik i pozwalać, aby ich ciała opadły bez walki, ale to nie dla niego. „Możesz dokonać wyboru, kiedy się starzejesz” – mówi. „O ile nie jesteś chory, nie ma powodu, aby tracić funkcje po pięćdziesiątce i sześćdziesiątce. "

Zapisz się na nasz biuletyn o zdrowiu mężczyzn!

Najnowszy niski poziom testosteronu

Niski poziom testosteronu i sen

Jeśli nie śpisz wystarczająco dużo, możesz obniżać poziom testosteronu. Dowiedz się, jak lepiej spać, aby poprawić poziom testosteronu.

Madeline R. Vann, MPHA 19 sierpnia 2015 r.

6 wskazówek dotyczących utraty wagi dla mężczyzn z niskim testosteronem

Mężczyźni z nadmiernymi kilogramami mogą narażać się na niski poziom testosteronu. Te wskazówki dotyczące odchudzania mogą pomóc naturalnie zwiększyć poziom testosteronu. . . .

Regina Boyle Wheeler 19 sierpnia 2015 r.

Monitorowanie zdrowia podczas przyjmowania zamienników testosteronu

Terapia zastępcza testosteronem może wiązać się z wieloma potencjalnymi skutkami ubocznymi. Oto, na co należy zwrócić uwagę podczas przyjmowania substytutu testosteronu. . .

Beth W. Orenstein 19 sierpnia 2015 r.

Jak niski poziom testosteronu wpływa na płodność

Niski poziom testosteronu może skutkować niską produkcją plemników, ale zastąpienie hormonów również może na to wpłynąć. Rozważ te kroki, aby zwiększyć płodność.

Beth W. Orenstein 19 sierpnia 2015 r.

6 dziwnych znaków ostrzegawczych niskiego poziomu testosteronu

Niska T wpływa na całe Twoje ciało. Zmiany w pamięci, suchość skóry i zawał serca mogą być oznakami niskiego poziomu testosteronu.

Madeline R. Vann, MPH, 31 lipca 2015 r.

6 sposobów, w jakie niszczysz swój testosteron

Nadwaga, leczenie wypadania włosów i siedzący tryb życia to czynniki, które mogą obniżyć poziom testosteronu.

Madeline R. Vann, MPH, 23 lipca 2015 r.

Niski poziom testosteronu i masy mięśniowej

Testosteron pomaga budować mięśnie, a niski poziom testosteronu może powodować utratę masy mięśniowej. Oto wskazówki, jak utrzymać mięśnie i uniknąć osłabienia spowodowanego niskim testosteronem. . .

Autor: Chris Iliades, MDA, 8 kwietnia 2014 r.

Bitwa o Ardeny: niski T i kontrola wagi

Masz problem ze zrzuceniem wagi, a mimo to nie masz energii na trening? Przyrost masy ciała u mężczyzn może być jednym z objawów niskiego poziomu testosteronu. Oto jak schudnąć. . .

Elizabeth Shimer Bowers 18 lutego 2014 r.

Młodszy niż 50 lat? Tak, możesz mieć niski poziom testosteronu

Dowiedz się, dlaczego u młodszych mężczyzn mogą wystąpić objawy niskiego poziomu testosteronu, takie jak zmęczenie i niskie libido.

Elizabeth Shimer Bowers 18 lutego 2014 r.

Jak zwalczyć objawy niskiego poziomu testosteronu?

Od niskiego popędu seksualnego po wahania nastroju, niski poziom testosteronu może powodować wiele objawów, nie wszystkie seksualne. Dowiedz się więcej o niskim poziomie testosteronu u mężczyzn. . . .

Autor: Wyatt Myers, 5 kwietnia 2013 r."

Poranek to jeden z trudniejszych okresów dnia dla wielu osób cierpiących na depresję, ale regularne poranne rutyny mogą pomóc.

Britt Reints, autorka An Amateur’s Guide to the Pursuit of Happiness, żyje z depresją od 2007 roku i mówi, że dbanie o siebie jest ważnym elementem radzenia sobie z nią. Jednak samoopieka może być trudna dla osób z depresją.

„Dobrą rzeczą w porannej rutynie jest to, że dbasz o siebie, zanim nadejdzie dzień” – mówi Reints.

Każdy może skorzystać na porannej rutynie, bez względu na to, czy ma depresję, czy nie, mówi dr Renee Garfinkel, psycholog z prywatnej praktyki w Waszyngtonie, DC. Ale kiedy żyjesz z depresją, ustanowienie porannej rutyny może być bardziej świadomy wybór. Depresja może sprawić, że będziesz się zastanawiać, dlaczego w ogóle powinieneś zawracać sobie głowę wstawaniem z łóżka. Posiadanie rutyny, która wydaje się automatyczna, może dać ci mniej czasu na rozpamiętywanie tego sposobu myślenia.

Dlaczego poranki są takie trudne, gdy jesteś w depresji

To typowe dla osób z depresją, że rano trudno wstać z łóżka. Jeden z powodów jest biologiczny, mówi dr Garfinkel.

Niektóre rodzaje depresji obejmują rytm dobowy (lub „zegar biologiczny”), który może prowadzić do zaburzeń snu. Dlatego niektórzy ludzie mogą za dużo spać lub mieć bezsenność. Objawy depresji to także brak energii i motywacji. A życie z depresją może oznaczać, że zaraz po przebudzeniu dopadną Cię negatywne myśli.

„Te objawy są często najgorsze rano” – mówi Garfinkel.

Wpływ porannej rutyny

Reints miał nawrót depresji po pomyślnym przyjmowaniu leków na depresję przez dwa lata. Nagle nie była w stanie zmotywować się do wstawania z łóżka przez cztery dni i miała inne objawy fizyczne. „Nie wiedziałam, co jest nie tak, ponieważ już brałam leki przeciwdepresyjne” – mówi.

Jeden lekarz, którego spotkała, w końcu pomógł jej zdać sobie sprawę, że dla niej to znacznie więcej niż leki, które mogą wpłynąć na radzenie sobie z depresją. Silnym czynnikiem przyczyniającym się do tego była jej dieta. Zdała sobie sprawę, że czuła się znacznie lepiej, kiedy nie jadła dużo węglowodanów. Kolejnym czynnikiem była regularna poranna rutyna. Wstawanie, branie prysznica i ubieranie się miały ogromny wpływ na jej samopoczucie. Zrozumiała, że ​​pierwszy dzień będzie trudny, ale trzymanie się rutyny ułatwiłoby to, im częściej to robiła.

Reints zaczął https://harmoniqhealth.com/pl/hairstim/ od łatwiejszych porannych zadań, wiedząc, że wymagają mniej motywacji, pozostawiając jej wystarczająco dużo energii, by zrobić to, co jest dalej na liście. Myśl o zrobieniu wszystkiego na raz — ubraniu się, wzięciu prysznica, uczesaniu — była zniechęcająca, więc nauczyła się skupiać tylko na jednej rzeczy na raz.

Dziś jej poranna rutyna składa się z:

Pięć minut rozciągania, gdy tylko wstanie z łóżka. „To coś małego i nie przytłaczającego” – mówi i dodaje jej energii. Budzenie dzieci i pomaganie im się przygotować. Prysznic i ubieranie się. Rozmawia przez telefon z matką. Częścią jej motywacji do wykonywania wcześniejszych zadań rano jest to, że ma wystarczająco dużo czasu na półgodzinną rozmowę z mamą, która mieszka w innej strefie czasowej. Odkryli, że wczesne poranki to dla nich najlepszy czas na rozmowę, a codzienne kontakty to duża część tego, co pomaga jej walczyć z depresją. Jedzenie śniadania i picie kawy.

Call Now Button
error: Content is protected !!